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Aktionstag „Waldeinblicke“: Waldbaden (Shinrin Yoku)

Waldbaden & mehr

ruheraum:natur ist teil der Deutschen Waldtage in Koblenz, die zum 7. Mal durchgeführt werden. Unter dem diesjährigen Motto „Wald entdecken – Wald erleben – Wald verstehen“ gibt es zahlreiche Aktionen:

  • Waldparcours mit spannenden Stationen
  • Försterführungen
  • Waldbaden mir Romana Jansen (jeweils 90 Minuten)
  • Aufführung der Jagdhornbläser

Übrigens: Das Logo „Grünes Herz“ gilt als Solidarisierungssymbol für den Wald. Es wurde vom Bundesministerium für Landwirtschaft, Ernährung und Heimat (BMLEH) im Rahmen der Deutschen Waldtage eingeführt und ist markenrechtlich geschützt. All diejenigen, die ihre Solidarität mit dem bedrohten Wald, zum Schutz der Wälder ergriffenen Aktivitäten u.v.m. zum Ausdruck bringen möchten.

Außerdem erwarten Euch auf dem „Markt der Möglichkeiten“ tolle Angebote und Stände:

  • Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND)
  • Schutzgemeinschaft Deutscher Wald
  • Landesforsten Rheinland-Pfalz
  • Informationen Motorsägenkurs
  • Mountainbike Initiative Koblenz
  • Elterninitiative krebskranker Kinder inkl. Führung zum Erinnerungswald
  • Wald-Wild-Mobil
  • Wilde Würstchen, Kaffee, Kuchen
  • u.v.m.
Flyer Aktionstag Waldeinblicke in Koblenz

Deutsche Waldtage 2025

Was erwartet dich beim Waldbaden?

Für’s Waldbaden brauchst du keine Badeshorts und auch keinen Bikini. Shinrin Yoku steht für das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit einfach angeleiteten Übungen zeige ich dir, wie du die positiven Kräfte der Natur nutzt, um den Alltag hinter dir zu lassen, Stress und Blutdruck zu senken und deine Immunabwehr sowie deine mentale Gesundheit zu stärken. Erlebe den Wald als Kraftquelle, Inspirationsgeber und Ressource und nimm den Wald mit allen Sinnen auf. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang: Du fühlst dich verbunden – mit dir, mit anderen und dem Wald.

Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen. (Clemens G. Arvay)

Hast du die gesundheitlichen Aspekte des Waldes schon mal selbst spüren können? Ein Aufenthalt im Wald beeinflusst dein Wohlbefinden und wirkt stimulierend auf dein Immunsystem. Beim Waldbaden werden wissenschaftliche Erkenntnisse genutzt, um – mithilfe von einfachen Übungen – verschiedene gesundheitsfördernde Effekte auf die großen Körpersysteme wie das Nerven-, Immun- und Hormonsystem zu intensivieren. Du erfährst und erlebst, warum der Wald als Erholungsraum wichtig ist, stärkst dein Körpergefühl, stoppst dein Gedankenkarussell und tauchst in achtsame Momente ein.

Bitte tragt festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung und bringt Wasser oder Tee zum Trinken mit.

Treffpunkt:
Koblenzer Stadtwald, Nähe Kneippbecken – Forsthaus Kühkopf

  • 11 Uhr
  • 13 Uhr
  • 15:30 Uhr

Es gibt übrigens ein Jahresprogramm des Forstamt Koblenz mit weiteren tollen Waldangeboten. Außerdem findest Du hier weitere Informationen des Forstamt Koblenz.

Wald und Gesundheit: After-Work-Waldbaden

Wald tut gut

Raus aus dem Büro rein in den Wald! Gesunder Start in den Feierabend.

Lasse deinen Arbeitstag hinter dir und komm‘ mit zum After-Work-Waldbaden.

Dafür brauchst du keine Badeshorts und auch keinen Bikini. Shinrin Yoku steht für das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit einfach angeleiteten Übungen zeige ich dir, wie du die positiven Kräfte der Natur nutzt, um den Alltag hinter dir zu lassen, Stress und Blutdruck zu senken und deine Immunabwehr sowie deine mentale Gesundheit zu stärken. Erlebe den Wald als Kraftquelle, Inspirationsgeber und Ressource und nimm den Wald mit allen Sinnen auf. After-Work-Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang: Du fühlst dich verbunden – mit dir, mit anderen und dem Wald.

Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen. (Clemens G. Arvay)

Hast du die gesundheitlichen Aspekte des Waldes schon mal selbst spüren können?

Ein Aufenthalt im Wald beeinflusst dein Wohlbefinden und wirkt stimulierend auf dein Immunsystem. Beim Waldbaden werden wissenschaftliche Erkenntnisse genutzt, um – mithilfe von einfachen Übungen – verschiedene gesundheitsfördernde Effekte auf die großen Körpersysteme wie das Nerven-, Immun- und Hormonsystem zu intensivieren. Du erfährst und erlebst, warum der Wald als Erholungsraum wichtig ist, stärkst dein Körpergefühl, stoppst dein Gedankenkarussell und tauchst in achtsame Momente ein.

Bitte meldet Euch direkt bei mir an und tragt festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung und bringt Wasser oder Tee zum Trinken mit.

Treffpunkt:
Koblenzer Stadtwald, Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte oder Stadtwald Andernach (Am Hochkreuz)
Dauer: ca. 2 Stunden
TN: max. 15 Erwachsene
Investition: EUR 25,00 p.P.

In Kooperation mit Landesforsten RLP / Forstamt Koblenz gibt es eine Reihe von weiteren Veranstaltungsterminen im Koblenzer Stadtwald sowie im Stadtwald Andernach.

  • Sa, 23.03. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00 (Int. Tag des Waldes 21.03.) 
  • Do, 25.04. After-Work-Waldbaden, Stadtwald Koblenz, 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, EUR 25,00 (Tag des Baumes)
  • So, 26.05. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00 FÄLLT LEIDER AUS
  • So, 23.06. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00
  • So, 21.07. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00
  • Sa, 24.08. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00
  • Fr, 20.09. After-Work-Waldbaden, Stadtwald Andernach 17:30 bis ca. 19:30 Uhr, EUR 25,00 (Dt. Waldtage 20. bis 22.09.) 
  • So, 13.10. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr, EUR 29,00

Es gibt übrigens ein Jahresprogramm des Forstamt Koblenz mit weiteren tollen Angeboten.

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Individuelle Gruppenangebote mit Terminabsprache auf Nachfrage möglich.

Wald und Gesundheit: Waldbaden (Shinrin Yoku)

Wald tut gut

Für’s Waldbaden brauchst du keine Badeshorts und auch keinen Bikini. Shinrin Yoku steht für das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit einfach angeleiteten Übungen zeige ich dir, wie du neue Kraft in und aus der Natur schöpfst, um Stress und Blutdruck zu senken, deine Immunabwehr sowie deine mentale Gesundheit zu stärken. Erlebe den Wald als Quelle der Kraft und der Inspiration. Finde Ruhe, Kreativität und Raum, um durchzuatmen. Nimm den Wald mit allen Sinnen auf. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang: Waldbaden ist Genuss, Entspannung und eine Einladung zum Leerlauf in deinem Kopf.

Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen. (Clemens G. Arvay)

Wie fühlt sich Baumrinde an? Trocken, feucht, raus, glatt, warm, kalt… Wann hast du das letzte Mal oder überhaupt mal einen Baumstamm angefasst, berührt, wahrgenommen?
Hast du die gesundheitlichen Aspekte des Waldes schon mal selbst spüren können? Ein Aufenthalt im Wald beeinflusst dein Wohlbefinden, steigert deine Wahrnehmung und wirkt stimulierend auf dein Immunsystem. Beim Waldbaden werden wissenschaftliche Erkenntnisse genutzt, um – mithilfe von einfachen Übungen – verschiedene gesundheitsfördernde Effekte auf die großen Körpersysteme wie das Nerven-, Immun- und Hormonsystem zu intensivieren. Du erfährst und erlebst, warum der Wald als Erholungsraum wichtig ist, stärkst dein Körpergefühl, stoppst dein Gedankenkarussell und tauchst in achtsame Momente ein.

Bitte tragt festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung und bringt Wasser oder Tee zum Trinken mit.

Wechselnder Treffpunkt:
Koblenzer Stadtwald, Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte bzw. Stadtwald Andernach (Hochkreuz)
Dauer: 2,5 Stunden
TN: max. 15 Erwachsene
Investition: EUR 35,00 p.P.

In Kooperation mit Landesforsten RLP / Forstamt Koblenz gibt es eine Reihe von Veranstaltungsterminen im Koblenzer Stadtwald sowie im Stadtwald Andernach.

  • So, 29.03. Stadtwald Koblenz, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
    (Int. Tag des Waldes 21.03.) 
  • Sa, 25.04. Stadtwald Koblenz, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr
    (Int. Tag des Baumes)
  • So, 31.05. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 28.06. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 19.07. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 30.08. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30Uhr
  • So, 20.09. Koblenzer Stadtwald 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
    (Dt. Waldtage 18. bis 20.09.) 
  • So, 22.11. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Individuelle Gruppenangebote mit Terminabsprache auf Nachfrage möglich.

Es gibt übrigens ein Jahresprogramm des Forstamt Koblenz mit weiteren tollen Angeboten.

Wald und Gesundheit: Waldbaden (Shinrin Yoku)

Wald tut gut

Für’s Waldbaden brauchst du keine Badeshorts und auch keinen Bikini. Shinrin Yoku steht für das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit einfach angeleiteten Übungen zeige ich dir, wie du neue Kraft in und aus der Natur schöpfst, um Stress und Blutdruck zu senken, deine Immunabwehr sowie deine mentale Gesundheit zu stärken. Erlebe den Wald als Quelle der Kraft und der Inspiration. Finde Ruhe, Kreativität und Raum, um durchzuatmen. Nimm den Wald mit allen Sinnen auf. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang: Waldbaden ist Genuss, Entspannung und eine Einladung zum Leerlauf in deinem Kopf.

Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen. (Clemens G. Arvay)

Wie fühlt sich Baumrinde an? Trocken, feucht, raus, glatt, warm, kalt… Wann hast du das letzte Mal oder überhaupt mal einen Baumstamm angefasst, berührt, wahrgenommen?
Hast du die gesundheitlichen Aspekte des Waldes schon mal selbst spüren können? Ein Aufenthalt im Wald beeinflusst dein Wohlbefinden, steigert deine Wahrnehmung und wirkt stimulierend auf dein Immunsystem. Beim Waldbaden werden wissenschaftliche Erkenntnisse genutzt, um – mithilfe von einfachen Übungen – verschiedene gesundheitsfördernde Effekte auf die großen Körpersysteme wie das Nerven-, Immun- und Hormonsystem zu intensivieren. Du erfährst und erlebst, warum der Wald als Erholungsraum wichtig ist, stärkst dein Körpergefühl, stoppst dein Gedankenkarussell und tauchst in achtsame Momente ein.

Bitte tragt festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung und bringt Wasser oder Tee zum Trinken mit.

Wechselnder Treffpunkt:
Koblenzer Stadtwald, Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte bzw. Stadtwald Andernach (Hochkreuz)
Dauer: 2,5 Stunden
TN: max. 15 Erwachsene
Investition: EUR 35,00 p.P.

In Kooperation mit Landesforsten RLP / Forstamt Koblenz gibt es eine Reihe von Veranstaltungsterminen im Koblenzer Stadtwald sowie im Stadtwald Andernach.

  • So, 29.03. Stadtwald Koblenz, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
    (Int. Tag des Waldes 21.03.) 
  • Sa, 25.04. Stadtwald Koblenz, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr
    (Int. Tag des Baumes)
  • So, 31.05. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 28.06. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 19.07. Stadtwald Andernach, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
  • So, 30.08. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30Uhr
  • So, 20.09. Koblenzer Stadtwald 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr
    (Dt. Waldtage 18. bis 20.09.) 
  • So, 22.11. Koblenzer Stadtwald, 11:00 Uhr bis ca. 13:30 Uhr

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Individuelle Gruppenangebote mit Terminabsprache auf Nachfrage möglich.

Es gibt übrigens ein Jahresprogramm des Forstamt Koblenz mit weiteren tollen Waldangeboten.