Ein Angebot von ruheraum:natur
Faszination Grün – Shinrin Yoku
Waldbaden & Faszination Grün.
Mit der Kraftquelle Wald Verbindung aufnehmen.
Waldbaden (Shinrin Yoku) stammt aus Japan und bedeutet so viel wie, in die Waldatmosphäre einzutauchen.
Der Wald bietet Ihnen Entspannung und ist ein regelrechter Immunbooster – und das auf eine ganz natürliche Art & Weise.
Die Farbe „Grün“ hat auf uns Menschen ganz besondere Effekte. Grün steht für Natur, Fruchtbarkeit und Leben. Grün gilt als Symbol für Wachstum und Erneuerung. Der Blick ins Grüne lässt uns entspannen und erholen. Grün wirkt beruhigend und harmonisierend.
Das lässt sich auch bei uns selbst beobachten. Wir reagieren positiv auf Naturerlebnisse, fühlen uns wohl in der Natur und wir suchen die Nähe zur Natur, um zu regenerieren. Der Mensch hat ein tiefes Bedürfnis, sich mit der Natur zu verbinden. Das spiegelt sich in der Biophilia-Theorie des Sozio-Biologen Edward O. Wilson wieder. Durch die Verbindung kann der Mensch zur Ruhe kommen und für belastende Situationen neue Perspektiven finden.
- Sie möchten mal wieder Langsamkeit und Stille genießen?
- Sie möchten bei sich selbst ankommen?
- Sie sehnen sich danach, zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu spüren?
Waldbaden dient der Stressbewältigung, der Entschleunigung und lässt Sie im Hier & Jetzt ankommen. Ich unterstütze Sie dabei, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und gebe Tipps zum Transfer in den Alltag.
Waldbaden ist Entschleunigung pur, ein Schlendern, ein Ankommen bei sich selbst. Ich zeige Ihnen, wie.
Sie möchten den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauchen Sie mit mir ein in die Stimmung des Waldes. Atmen Sie bewusst die wohltuende Luft ein, schnuppern Sie seine vielfältigen Düfte.
Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staunen Sie mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lauschen Sie dem Wind in den Blättern.
Worauf Sie sich freuen können:
- Immunstärkende, meditative und kreative Übungen
- Erdende, wohltuende und entspannende Momente
- Hinweise auf Gesundheitsfördernde Effekte
- Wissen über die Kraftquelle Natur
Bringen Sie gerne – je nach Temperatur – ein kaltes oder warmes Getränk mit.
Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Dauer: ca. 2,5 Stunden
TN: min. 6, max. 12 Personen
Ihre Investition: EUR 35,00 p.P.
Auch als Geschenkgutschein erhältlich.
Sie sind an diesem Tag verhindert? Fragen Sie gerne einen persönlichen Termin an. Ich biete individuelle Veranstaltungen für Einzelpersonen oder Gruppen an.
