Der Waldbaden-Blog

Was erwartet Sie in meinem Blog?

Wissenswertes zu den Themen „Waldbaden“, „Resilienz“ und „Achtsamkeit“
Einblicke in meine Angebote
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und mehr

Hilfe zur Selbsthilfe – Resilienz stärken

Die Selbstwirksamkeit steigern. Eine Anleitung für mehr Selbstfürsorge und mehr positive Emotionen im Alltag. Einblick in einen Resilienz-Workshop im grünen Seminarraum.

5. September 2022/von kp21-romana

Warum Summen glücklich macht und Stress reduziert.

Summen und singen sorgen für gesunde und wohltuende Entspannung. Zusätzlich wird das Glückshormon Ocytocin in erhöhtem Maß ausgeschüttet. Das sorgt dafür, dass Du dich befreit und glücklich fühlst.

Die Frage ist, warum macht Summen glücklich und warum fühlen wir uns dabei entspannt?

2. Juni 2022/von kp21-romana

Waldbaden zu jeder Jahreszeit

Waldbaden hat zu jeder Jahreszeit seinen Reiz. Die positiven Effekte wirken zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter.

26. Januar 2022/von kp21-romana

Als Ausbilderin Waldbaden an der Akademie Gesundes Leben

Neuigkeiten: In diesem Jahr werde ich an der Akademie Gesundes…

17. Januar 2022/von kp21-romana

Das Jahr loslassen und Kraft tanken: Gemeinsam statt einsam.

Geführter Spaziergang mit Impulsen und Anregungen für einen kraftvollen Ausblick auf 2022.

17. Januar 2022/von kp21-romana

Achtsamkeit für Kita Kinder II – Alles andere als langweilig

Achtsames Naturerleben - noch ein Projekt mit Kita-Kindern und…

23. November 2021/von kp21-romana

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