Termine

Waldbaden ist für jeden wertvoll, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen. Ggf. ist es sinnvoll, die Dauer zu berücksichtigen und auf ein Schnupper- oder Einsteigerangebot zurückzugreifen. Bitte sprechen Sie mich gerne an, dann empfehle ich Ihnen ein Format.

Juni, 2021

Hinweis

Juhuuuu – Es darf weiter gehen! Nach und nach füllt sich der Terminkalender wieder.

Fragen Sie gerne auch individuelle Termine für sich alleine oder eine Gruppe an.

Gut zu wissen:

Anmeldung & Ablauf

Anmeldung

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung Ihrer Reservierung. Mit dem Zahlungseingang der Teilnahmegebühr ist Ihr Teilnehmerplatz fest gebucht.

Bitte beachten: Das Waldbad findet bei jeder Witterung statt (außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten). Sollte ein Kurs ausgebucht sein, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Es gibt eine Warteliste.

Was bringen Sie mit?

  • Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung und geeignetes Schuhwerk.
  • Sonnen- und Insektenschutz
  • Sitzkissen
  • Getränk, ggf. Snack
  • Sicher zu Fuß (wir gehen vorwiegend über kleine Pfade und somit auch über Stock und Stein)
  • Es ist keine besondere Kondition erforderlich, da wir langsam unterwegs sind und keine langen Strecken zurücklegen.

Ablauf

In jedem Waldbad bei ruheraum:natur erfahren Sie etwas zu den Hintergründen sowie neueste Forschungsergebnisse zu den präventiven und gesundheitsfördernden Eigenschaften des Shinrin Yokus.

Der Fokus liegt immer auf dem ausgiebigen Praxisteil mit Übungen zu Achtsamkeit, zur Aktivierung der Sinne, zu Atem-Meditationen sowie einfachen Mobilisationsübungen.

In der Regel dauert ein Waldbad zwischen 1,5 und 4 Stunden. Je nach Format, sind auch ganztägige oder mehrtägige Veranstaltungen denkbar. Die maximale Gruppengröße liegt bei 15 Personen.

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