Waldbäder
Schnupper-Waldbad€ 25,-Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes
- Waldbaden€ 35.-im Wandel der Jahreszeiten
- Faszination Grün - Shinrin Yoku€ 35,-Mit der Kraftquelle Wald verbinden.
- Waldbaden für Paare am Valentinstag€ 119.-Waldbaden für EIN Paar
- Waldbaden für Paare€ 69.-Zeit zu Zweit – in der Gruppe
- Deutschland geht Waldbaden - 21. Juni Sommersonnenwende€ 30.-Benefizveranstaltung Umgebung Idar-Oberstein
- Wald und Gesundheit: Waldbaden (Shinrin Yoku)€ 29,-In Kooperation mit Landesforsten RLP / Forstamt Koblenz
- Abhängen im Wald€ 45.-Hängemattenzeit
- Waldbad Intensiv€ 45,-Das gönn’ ich mir!
- Achtsamkeit & Durchatmen€ 129.-6-Wochen-Kurs: Atem als Blitzentspannung
- Achtsame Momente im Park€ 29.-Sinne schärfen – Gedanken loslassen
- Achtsames Wandern am Mittelrhein€ 59.-Wanderung in Bendorf-Sayn
- Achtsames Wandern am Niederrhein€ 59.-Wanderung in Straelen
Die oben angebotenen Kurse können Sie sofort buchen.
Individual-Waldbäder
Außerdem biete ich noch folgende Individual-Waldbäder an. Diese Angebote stimme ich gerne mit Ihnen ab. Bitte fragen Sie nach.
Termine
Waldbaden ist für jeden wertvoll, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen. Ggf. ist es sinnvoll, die Dauer zu berücksichtigen und auf ein Schnupper- oder Einsteigerangebot zurückzugreifen. Bitte sprechen Sie mich gerne an, dann empfehle ich Ihnen ein Format.
Aktueller Monat
Gut zu wissen:
Anmeldung & Ablauf
Anmeldung
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung Ihrer Reservierung. Mit dem Zahlungseingang der Teilnahmegebühr ist Ihr Teilnehmerplatz fest gebucht.
Bitte beachten: Das Waldbad findet bei jeder Witterung statt (außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten). Sollte ein Kurs ausgebucht sein, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Es gibt eine Warteliste.
Was bringen Sie mit?
- Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung und geeignetes Schuhwerk.
- Sonnen- und Insektenschutz
- Sitzkissen
- Getränk, ggf. Snack
- Sicher zu Fuß (wir gehen vorwiegend über kleine Pfade und somit auch über Stock und Stein)
- Es ist keine besondere Kondition erforderlich, da wir langsam unterwegs sind und keine langen Strecken zurücklegen.
Ablauf
In jedem Waldbad bei ruheraum:natur erfahren Sie etwas zu den Hintergründen sowie neueste Forschungsergebnisse zu den präventiven und gesundheitsfördernden Eigenschaften des Shinrin Yokus.
Der Fokus liegt immer auf dem ausgiebigen Praxisteil mit Übungen zu Achtsamkeit, zur Aktivierung der Sinne, zu Atem-Meditationen sowie einfachen Mobilisationsübungen.
In der Regel dauert ein Waldbad zwischen 1,5 und 4 Stunden. Je nach Format, sind auch ganztägige oder mehrtägige Veranstaltungen denkbar. Die maximale Gruppengröße liegt bei 15 Personen.
