Schlagwortarchiv für: Auszeit

Abhängen im Wald – Koblenz

Waldbaden & Auszeit in der Hängematte

Wann haben Sie es sich zum letzten Mal erlaubt, einfach mal abzuhängen?

Waldbaden in der Kombination mit der Auszeit in der Hängematte sorgt für die extra Portion Entspannung. Sie möchten den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauchen Sie mit mir ein in die Stimmung des Waldes! Atmen Sie die wohltuende Luft ein und schnuppern Sie seine vielfältigen Düfte.

Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staunen Sie mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lauschen Sie dem Wind in den Blättern und nehmen Sie eine ungewohnte Perspektive ein, wenn es zum Schluss in die Hängematte geht.

Bringen Sie gerne – je nach Temperatur – eine wärmende Decke mit und ein kaltes oder warmes Getränk.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Die Hängematte wird gestellt.

Worauf Sie sich freuen können:

  • Immunstärkende, meditative und kreative Übungen
  • Erdende, wohltuende und entspannende Momente
  • Wissen über die Kraftquelle Natur
  • Hintergründe & Tipps zum Transfer in den Alltag
  • Hängematten- und Picknickzeit
  • Austausch

Treffpunkt: Koblenzer Stadtwald, Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte.
Dauer: ca. 3,5 Stunden
TN: min. 6 max. 10 Personen
Investition: EUR 45,00 p.P.

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Individuelle Gruppenangebote mit Terminabsprache auf Nachfrage möglich.

Faszination Grün – Shinrin Yoku

Waldbaden & Faszination Grün. Mit der Kraftquelle Wald verbinden.

Waldbaden (Shinrin Yoku) stammt aus Japan und bedeutet so viel wie, in die Waldatmosphäre einzutauchen. Der Wald bietet Ihnen Entspannung und ist ein regelrechter Immunbooster – und das auf eine ganz natürliche Art & Weise.

Die Farbe „Grün“ hat auf uns Menschen ganz besondere Effekte. Grün steht für Natur, Fruchtbarkeit und Leben. Grün gilt als Symbol für Wachstum und Erneuerung. Der Blick ins Grüne lässt uns entspannen und erholen. Grün wirkt beruhigend und harmonisierend.

Das lässt sich auch bei uns selbst beobachten. Wir reagieren positiv auf Naturerlebnisse, fühlen uns wohl in der Natur und wir suchen die Nähe zur Natur, um zu regenerieren. Der Mensch hat ein tiefes Bedürfnis, sich mit der Natur zu verbinden. Das spiegelt sich in der Biophilia-Theorie des Sozio-Biologen Edward O. Wilson wieder. Durch die Verbindung kann der Mensch zur Ruhe kommen und für belastende Situationen neue Perspektiven finden.

  • Sie möchten mal wieder Langsamkeit und Stille genießen?
  • Sie möchten bei sich selbst ankommen?
  • Sie sehnen sich danach, zur Ruhe zu kommen und sich selbst zu spüren?

Waldbaden dient der Stressbewältigung, der Entschleunigung und lässt Sie im Hier & Jetzt ankommen. Ich unterstütze Sie dabei, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und gebe Tipps zum Transfer in den Alltag.

Waldbaden ist Entschleunigung pur, ein Schlendern, ein Ankommen bei sich selbst. Ich zeige Ihnen, wie.

Sie möchten den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauchen Sie mit mir ein in die Stimmung des Waldes. Atmen Sie bewusst die wohltuende Luft ein, schnuppern Sie seine vielfältigen Düfte.

Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staunen Sie mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lauschen Sie dem Wind in den Blättern.

Worauf Sie sich freuen können:
  • Immunstärkende, meditative und kreative Übungen
  • Erdende, wohltuende und entspannende Momente
  • Hinweise auf Gesundheitsfördernde Effekte
  • Wissen über die Kraftquelle Natur

Bringen Sie gerne – je nach Temperatur – ein kaltes oder warmes Getränk mit.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.

Dauer: ca. 2,5 Stunden
TN: min. 6, max. 12 Personen
Ihre Investition: EUR 35,00 p.P.

Auch als Geschenkgutschein erhältlich.

Sie sind an diesem Tag verhindert? Fragen Sie gerne einen persönlichen Termin an. Ich biete individuelle Veranstaltungen für Einzelpersonen oder Gruppen an.

Waldbaden am Muttertag – Koblenz

Waldbaden am Muttertag

Waldbaden am Muttertag: Ein Dankeschön und eine wertschätzende Auszeit nicht nur für Mütter.

Sie schlendern achtsam durch den Wald, staunen und tauchen in die Magie des Waldes ein. Lauschen Sie der Stille und dem Waldgeflüster. Indem Sie Ihre Sinne aktivieren, verschwinden das Gestern und das Morgen. Spüren Sie, wie Sie im Einklang mit sich und der Natur sind und kommen Sie im Hier und Jetzt an. Ich zeige Ihnen, wie.

Sämtliche Übungen sind als Einladungen zu verstehen. Alles kann, nichts muss.

Die Veranstaltung findet Corona-konform und unter Berücksichtigung der aktuellen Sachlage statt.

Sie können zwischen zwei Uhrzeiten wählen von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr oder von 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr.

Das erwartet Sie:

  • Hoher gesundheitsfördernder Effekt
  • Übungen zu Entspannung, Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung
  • Leichte Mobilisierungsübungen
  • Gemeinsam etwas Neues entdecken
  • Kreative und genussvolle Elemente
  • Solozeiten
  • Einzel-, Paar- und Gruppenübungen

Allgemeine Details zu Anmeldung & Ablauf finden Sie hier unter „Gut zu wissen“.

Dauer: 3 Stunden
Treffpunkt: Angabe folgt
TN: min. 6 max. 12 Personen
Investition: EUR 39,00 p.P.

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Waldbaden für Paare in der Gruppe – Koblenz

Waldbaden für Paare

Für verliebte Paare, Geschwisterpaare, Paare aus einem Haushalt, Mutter & Tochter, Vater & Sohn…

In einer Beziehung gemeinsam etwas Neues entdecken, einfach „sein“, den Alltagsmodus verlassen, den Auto-Piloten abschalten und unsere Sinne aktivieren – dazu lädt „Waldbaden für Paare“ ein.

Sie schlendern achtsam durch den Wald, staunen und tauchen in die Magie des Waldes ein. Sie lauschen der Stille und dem Waldgeflüster. Sie schauen, fühlen, riechen, atmen. Das Gestern und das Morgen verschwinden, Sie sind im Einklang mit der Natur und mit sich. Sie kommen an – im Hier und Jetzt. Ich zeige Ihnen, wie.

Die Einzel- und Paarübungen sind als Einladungen zu verstehen. Alles kann, nichts muss.

Allgemeine Details zu Anmeldung & Ablauf finden Sie unter „Gut zu wissen“.

Das erwartet Sie:

  • Hoher gesundheitsfördernder Effekt
  • Übungen zu Entspannung, Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung
  • Leichte Mobilisierungsübungen
  • Gemeinsam etwas Neues entdecken
  • Kreative und genussvolle Elemente
  • Solozeiten
  • Trotz Corona – Partnerübungen möglich

Treffpunkt: Koblenzer Stadtwald, Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte
Dauer: 3 Stunden
TN: min. 3 max. 6 Paare
Investition: EUR 69,00 p. Paar

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Abhängen im Wald – Moers

Waldbaden & Auszeit in der Hängematte

Wann haben Sie es sich zum letzten Mal erlaubt, einfach mal abzuhängen?

Waldbaden in der Kombination mit der Auszeit in der Hängematte sorgt für die extra Portion Entspannung. Sie möchten den den Wald und seine wunderbare Atmosphäre genießen? Dann tauchen Sie mit mir ein in die Stimmung des Waldes! Atmen Sie die wohltuende Luft ein und schnuppern Sie seine vielfältigen Düfte.

Wir schlendern über Pfade und entdecken kleine Besonderheiten, an denen wir sonst so oft achtlos vorbeigehen. Staunen Sie mit mir, welche Schätze auch eine vielleicht bekannte Umgebung bietet. Lauschen Sie dem Wind in den Blättern und nehmen Sie eine ungewohnte Perspektive ein, wenn es zum Schluss in die Hängematte geht.

Bringen Sie gerne – je nach Temperatur – eine wärmende Decke mit und ein kaltes oder warmes Getränk.

Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung. Die Hängematte wird gestellt.

Freuen Sie sich auf

  • Immunstärkende, meditative und kreative Elemente
  • Erdende, wohltuende und entspannende Momente
  • Hinweise auf gesundheitsfördernde Effekte
  • Wissen über die Kraftquelle Natur
  • Hintergründe & Tipps zum Transfer in den Alltag
  • Inkl. Hängematten- und Picknickzeit
  • Austausch

Treffpunkt: Parkplatz am TuS Baerl, Hubertusstraße, 47199 Duisburg.

Dauer: ca. 3,5 Stunden
TN: min. 4 max. 10 Personen
Investition: EUR 45,00 p.P.

Auch als (Geschenk-) Gutschein erhältlich.

Individuelle Gruppenangebote mit Terminabsprache auf Nachfrage möglich.