This is a repeating event29. Juni 2021 18:30
Achtsamkeit & Durchatmen
Veranstaltungsdetails
Praktische Tipps im Umgang mit Stress
Foto einer Pusteblume auf grüner Wiese.
Endlich wieder raus! Mit Hilfe der angeleiteten Übungen zu Achtsamkeit und Atem an der frischen Luft haben Sie die Möglichkeit, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Breathe & Smile
Nutzen Sie den Übungsraum Natur und integrieren Sie die erlernten Anregungen und Impulse in Ihren Alltag. Ich zeige Ihnen einen Strauß an Möglichkeiten, wie Sie für mehr achtsame und entspannte Momente in Ihrem beruflichen oder privaten Alltag sorgen können.
Das beinhaltet der Kurs:
- Fokus: Atembetrachtungen als Blitzentspannung
- Für Einsteiger geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich
- Übungsraum Natur
- Aktivieren der Sinne
- Verschiedene Achtsamkeitsübungen
- Geschlossene Gruppe
- Intensive Übe-Einheiten
- Nachhaltiger Effekt durch regelmäßige Anregungen und Impulse
- Möglichkeit zum Feedback und Austausch untereinander
Ort: Umgebung von Koblenz, die genaue Ortsangabe folgt, max. 15 Autominuten vom Zentrum entfernt.
Start & Termine: jew. dienstags 22.06.2021, 29.06.2021, 06.07.2021, 13.07.2021, 20.07.2021, 27.07.2021
Uhrzeit: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Dauer: 6 Termine à 1,5 Stunden
TN: min. 6, max. 12 Personen
Investition: EUR 129,00 p.P.
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ruheraum:natur
marabu-koblenz
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