Waldbaden in Zeiten von Corona

Fragen Sie gerne auch einen persönlichen Termin an. Mit den sinkenden Inzidenzen und den neuen Maßnahmen dürfen wir mit bis zu 20 Personen unterwegs sein. Es ist kein Negativtest erforderlich. (Stand Juni 2021)

Covid-19 bestimmt aktuell das Geschehen. Auf ein wohltuendes Waldbad müssen wir in Zeiten von Corona nicht verzichten.

Es ist möglich, in kleinen Gruppen in den Wald und in die Natur zu gehen und dabei die Abstandsregeln einzuhalten. Es liegt ein Hygienekonzept vor. Wir halten uns an die vorgegebenen Regeln und Verbote und passen unsere Angebote jeweils darauf an.

Was gilt es zu beachten?

• Max. Teilnehmeranzahl lt. aktueller Sachlage.
• Ich bin verpflichtet, Namen und Kontaktdaten von den Teilnehmenden zu dokumentieren. Die Daten müssen 4 Wochen lang aufbewahrt werden, um diese der zuständigen Behörde auf Verlangen vorlegen zu können.
• Mit ungeklärten Atemwegserkrankungen oder Fieber bzw. wenn Sie oder ein Mitglied Ihres Haushaltes unter Quarantäne stehen – dürfen Sie nicht an meinen Angeboten teilnehmen. 
• Es ist eine Anmeldung erforderlich.
• Bitte halten Sie einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Teilnehmenden und vermeiden Sie direkten Hautkontakt (Umarmungen, Händeschütteln).
• Bitte führen Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung mit. Dort, wo der Mindestabstand nicht möglich ist, müssen Mund-Nasen-Bedeckungen getragen werden. 
• Bitte husten und niesen Sie in die Armbeugen oder in ein Taschentuch sowie in Abstand zu anderen Personen. Achten Sie bitte auf die Handhygiene.
• Ich führe Handdesinfektionsmittel mit, das ich zur Verfügung stelle, falls Sie kein eigenes Mittel dabei haben.
• Gegenstände (Lupen, Pflanzen, Steine etc.) werden nicht zwischen Personen ausgetauscht bzw. von Person zu Person weitergegeben. 
• Gegenstände, die von der Kursleiterin ausgegeben werden, wurden nach Hygiene-Richtlinien mit einem dafür geeigneten Mittel desinfiziert und werden nach Gebrauch erneut desinfiziert.
• Bei Nicht-Einhaltung der Regeln – insbesondere des Mindestabstands – werden die Teilnehmer verwarnt und nach wiederholtem Male ausgeschlossen bzw. die Veranstaltung abgebrochen.

Wie sieht ein Waldbad unter Corona-Bedingungen aus?

Ein besonders intensives und individuelles Erlebnis ist es, als Einzelperson – in Begleitung der Kursleiterin – im Wald unterwegs zu sein.

Ob alleine oder als Kleingruppe – es ist möglich, an einem Waldbad teilzunehmen und die Abstandsregeln einzuhalten. Wir dürfen aktuell mit bis zu 20 Personen unterwegs sein. Es ist kein Negativtest erforderlich.

Ist wirklich alles möglich? Ja klar, hier erfahren Sie, wie.

Das Tragen einer Maske ist nicht erforderlich. Wir können die gesunde Waldluft schnuppern und die gesundheitsfördernden Effekte nutzen.

Gerade jetzt können wir auf eine großartige Farbvielfalt und ein besonderes Dufterlebnis zurückgreifen und ein Gegengewicht zum Gedankenkarussell im Alltag schaffen. Die Farb- und Lichtverhältnisse im Wald beruhigen uns, sprechen unsere Sinne an und sind Balsam für unsere Seele.

Auch auf das Tasten, Fühlen, Riechen und Schmecken müssen wir nicht verzichten. Wir dürfen die Rinde eines knorrigen Baumes ertasten, barfuß über federnden Waldboden schlendern, die Sonne auf dem Gesicht spüren oder den feuchten, duftenden Waldboden im Regen aufsaugen.

Wir verzichten auf Partnerübungen (Ausnahme „Waldbaden für Paare“ oder für Personen aus einem Haushalt), da sie oft körperliche Berührungen beinhalten und werden die Solozeiten erweitern. In dieser Zeit sind die Teilnehmenden – in Hörweite zur Kursleitung – für sich und mit sich alleine im Wald. Die Kursleitung spricht Einladungen zu Übungen aus und liefert Impulse, um in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Das kann eine Einladung zu einem Waldkonzert, zu einer Farbsuche mit anschließender Vernissage, zu einem Perspektivenwechsel anhand kleiner Bilderrahmen u.v.m. sein.

Es ist auch möglich, ein Picknick durchzuführen. Sie bringen Ihren Snack und Ihr Getränk mit und wir finden ein passendes Plätzchen im Wald, an dem wir in ausreichendem Abstand voneinander eine gemeinsame Pause einlegen.

Wir sorgen dafür, dass während der gesamten Veranstaltung der Mindestabstand gewahrt wird. Bitte bringen Sie dennoch eine Maske mit, die Sie bitte bei Bedarf aufsetzen. Ich habe Desinfektionsmittel dabei und biete Ihnen das gerne an.

Lassen Sie sich ein auf eine Gesundheitsförderung, die Spaß macht. Sie werden erfahren, wie wohltuend ein Waldbad ist und wie Sie die effektiven und nachhaltigen Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag integrieren können. Lernen mal anders – alles loslassen, einfach sein!

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!