Waldbaden – Der Wald als Therapeut!

Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge stark sein im ambitionierten Berufsleben!“
Durch ganzheitliche Gesundheitsförderung präventiv dem gesellschaftlichen Stressphänomen gegenwirken.

Dieser Bildungsurlaub zeigt Wege zur körperlichen und mentalen Stärke auf.

Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.

Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement. Im Seminar werden Konzepte zur Umsetzung im Arbeitsalltag und kollegialen Umfeld entwickelt.

Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert. Die Seminarteilnehmenden sollen ein Portfolio an umsetzbaren Präventionskonzepten mit in den Alltag nehmen.

Die Kosten für das Bildungsurlaubsseminar betragen EUR 360.

Der Bildungsurlaub findet statt im Vogelsbergdorf, Herbstein, Hessen.

• Zzgl. Kosten der Unterkunft (Ü/VP) im EZ EUR 398, im 1/2 DZ EUR 358
• bzw. für Teilnehmende ohne Übernachtung die Tagungs- und Verpflegungspauschale in Höhe von EUR 155

Bildungsträgerin ist Sabine Dörr von Reloaded. Auf Ihrer Seite erhalten Sie weitere Details zu diesem und anderen Bildungsurlauben.

Termine
17.02.2025 bis 21.02.2025
15.09.2025 bis 19.09.2025
06.10.2025 bis 10.10.2025* (Hotel Berggasthof, Schotten-Hoherrodskopf)

*Die Kosten für das Bildungsurlaubsseminar betragen EUR 360.

• Zzgl. Kosten der Unterkunft (Ü/VP) EUR 430
• bzw. für Teilnehmende ohne Übernachtung die Tagungs- und Verpflegungspauschale in Höhe von EUR 175