Schnupper-Waldbad

Schnupperkurs: Waldbaden

In diesem Schnupper-Waldbad können Sie die als Immunbooster und als Stressprävention erklärte Methode aus Japan kennenlernen.

Atmen Sie wohltuende Waldluft ein. Nicht wie üblich als Selbstverständlichkeit, sondern bewusst und achtsam. Mithilfe meiner Impulse holen Sie mal so richtig tief Luft und erfahren, warum es zum Beispiel einen Unterschied macht, im Wald und bewusst zu atmen. Sie erfahren etwas über Terpene, die Pflanzenvokabeln, die vom menschlichen Immunsystem verstanden werden und gesundheitsfördernd auf ihn einwirken.

Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen. (Clemens G. Arvay)

Jeder hat bereits die Erfahrung gemacht, dass der Aufenthalt im Wald oder in der Natur gut tut. Hier erfahren Sie warum. Wie wird aus einem normalen Waldspaziergang ein Waldbad? Kommen Sie mit und Sie spüren den Unterschied.

Sie erfahren nicht nur Theorie & Praxis, sondern erhalten auch wertvolle Tipps und Anregungen zum Transfer in den Alltag. Viele der Elemente können Sie nicht nur im Wald nutzen; Sie sind auch auf den urbanen grünen Raum übertragbar. Testen Sie Waldbaden und erleben Sie die wohltuenden und gesundheitsfördernden Effekte.

Geeignet für Neugierige, Einsteiger, Zweifler:

* Was ist Waldbaden überhaupt?

* Halte ich so viel Langsamkeit und Ruhe aus?

* Da hab ich mal was von gehört. Ist das was für mich?

* Muss ich da Bäume umarmen?

Dauer: 1,5 Stunden
Treffpunkt: Parkplatz Lichte Eichen, Läuferhütte
Teilnehmer: min. 6, max. 10 Personen
Investition: € 25,00 p.P.