6-Wochen-Kurs
„Achtsamkeit & Durchatmen: Atem als Blitzentspannung“
Praktische Tipps im Umgang mit Stress
Mit Hilfe der angeleiteten Übungen zu Achtsamkeit und Atem an der frischen Luft haben Sie die Möglichkeit, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
- Fokus: Atembetrachtungen als Blitzentspannung
- Für Einsteiger geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich
- Übungsraum Natur
- Aktivieren der Sinne
- Verschiedene Achtsamkeitsübungen
- Geschlossene Gruppe
- Intensive Übe-Einheiten
- Nachhaltiger Effekt durch regelmäßige Anregungen und Impulse
- Möglichkeit zum Feedback und Austausch untereinander
Ort: Schloss- und Freizeitpark Moers
Dauer: 6 Termine à 1,5 Stunden
TN: min. 6, max. 12 Personen
Investition: EUR 129,00 p.P.
