Den Stürmen des (Berufs-)Lebens standhalten!

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Fach- und Führungskräfte dabei, ihre Resilienz, Stresskompetenz und Selbstfürsorge gezielt zu stärken. In einer Arbeitswelt, die von stetigem Wandel, hoher Verantwortung und zunehmender Belastung geprägt ist, gewinnen mentale Widerstandskraft und innere Balance immer mehr an Bedeutung. Das Seminar vermittelt praxisnahes Wissen und wirksame Methoden, um auch in herausfordernden Situationen stabil, flexibel und zuversichtlich zu bleiben.

Die Teilnehmenden reflektieren ihre eigene Widerstandskraft, lernen die Entstehung und Auswirkungen von Stress kennen und entwickeln einen bewussten Umgang mit Belastungen und Krisen. Zentrale Inhalte sind Achtsamkeit, Salutogenese, die sieben Wurzeln der Resilienz sowie eine wertschätzende, lösungsorientierte Kommunikation. Darüber hinaus erarbeiten sie ein individuelles Konzept zur Prävention und Regeneration.

• Entspannungsmethoden,
• Meditation,
• Atemtechniken,
• Kurzübungen zur Stressreduktion sowie
• Gruppen- und Einzelübungen

sorgen für einen direkten Praxistransfer in den Berufsalltag.

Ziel ist es, Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig zu erhalten, die Lebensqualität zu steigern und gestärkt den beruflichen Herausforderungen zu begegnen.

Die Kosten für das Bildungsurlaubsseminar betragen EUR 395.

Der Bildungsurlaub findet statt im Schwollbachhof in Schwollen, Hunsrück, Nationalpark Hunsrück-Hochwald.

• Zzgl. Kosten der Unterkunft (Ü/VP) im EZ EUR 556,40 im 1/2 DZ EUR 398
• bzw. für Teilnehmende ohne Übernachtung die Tagungs- und Verpflegungspauschale in Höhe von EUR 202,50

Bildungsträgerin ist Sabine Dörr von Reloaded. Auf Ihrer Seite erhalten Sie weitere Details zu diesem und anderen Bildungsurlauben.

Termine
16.11.2026 bis 20.11.2026

Die Kosten für das Bildungsurlaubsseminar betragen EUR 395.